一年を振り返り（2月）

2014年12月18日

忘年会が続くこの時期、体調管理がおろそかになりがちですよね。

いろいろ試しましたが、一番効果があるのが　睡眠という事に行きつきました。

7時間を目標に心がけています。

！　手洗い、うがういも欠かせずに！

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